罗小希安徽快3技巧:想減肥?把草魚這樣做,有飽腹感還酥香!

2019-05-16 02:06

安徽快3(自由的百科) www.zxnvh.icu 山有木兮木有枝,今天我有草魚吃。

這種直奔主題,不用你猜我想的感覺可好?毫不掩飾,小編今天要教大家吃魚。

想減肥?把草魚這樣做,有飽腹感還酥香!

魚類富含蛋白質,且脂肪含量低。小編每次吃魚的時候,就從來不擔心會長膘呢。人體所需營養,它都能提供。

草魚的肉嫩而不膩,遇見沒刺的那一塊,真的是入口都要化了!除了護心、降脂、補鈣的功效,你一定不知道草魚含有豐富的硒元素,所以吃草魚還抗衰老哦。

作為無辣不歡星人,小編常常在餐桌上用以下形式與它相見:水煮魚、冷鍋魚、蒸魚、烤魚......但就是沒有這道魚——魚絲餅。

雖然不是大紅大辣的食欲圖,但看起來也不失一道美味吧?其實超酥香的。

剛出鍋的時候,熱熱的,外皮有點脆脆的,還有一點細鹽在外面,里面是軟軟的。

稍等片刻即可食用,要在剛好燙嘴的溫度,但又不會真的被燙到的時候,微微感受它滾過你的嗓子,輕咬一口,好吃著呢!

確認過眼神,能看到這里的人,都是會吃的神。好吃的魚絲餅食譜一份,您收好了。

魚絲餅制作方法:

1、新鮮草魚治凈,斬去頭和尾,去掉魚骨和魚皮,取凈魚肉切成絲。肥腸切成絲,蟹黃打碎,均待用。

2、把草魚絲和肥腸絲沖水5分鐘,瀝水后上漿,然后擠成直徑約2cm的圓子,再壓成厚約0.5cm的餅坯。最后在魚絲餅坯表面撒上蟹黃碎。

3、凈鍋上火,放油燒熱后,把大部分油倒出,逐個放入魚絲餅坯,溫火煎至兩面色金黃且熟時,出鍋裝入盤中,在餅上點綴泡發好的枸杞,并以香菜等裝飾即可。

劃重點:女子在月經期不宜食用哦。

隨手收藏,做給愛的人吃吧。四顆星推薦,好吃到沒朋友。

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